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当你想拥有好身材的时候，要先定个小目标，比如说先练Keep 的一套课程。

国家运动员邱波、刘湘的Tabata和核心集训；

跑步爱好者的跑前热身和跑后拉伸课程；

拳王邹市明的拳击燃脂和战斗跳绳课程；

兼具柔美和力量的空灵瑜伽课程……

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全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

－分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？可是健身房太远？器械不会用？害怕运动不当对身体造成伤害？你需要的就是移动健身教练——Keep

每天Keep一下～坚持就是胜利！

自律给我自由

Keep——只为改变(Time For Change)

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